21Oct
By: admin Encendido: octubre 21, 2016 In: ACTUALIDAD HELPHONE Comments: 0

Este mes nos hemos propuesto en Helphone cuidarnos y formarnos para adquirir hábitos saludables dentro y fuera de la oficina. Nuestros trabajadores están asistiendo a varios talleres que están resultando muy interesantes:

Comenzamos el mes con “Comer sano en la oficina” impartido por nuestra compañera nutricionista Silvia Saenz de Cos. Se tratan temas como causas de una alimentación poco saludable en la oficina, cómo comer de forma saludable y se plantean casos prácticos.

A continuación “Stretching en la oficina. Estiramientos” facilitado por un monitor deportivo que está ayudando en la detección de lesiones en el puesto de trabajo. Se practican ejercicios, estiramientos y relajación.

Y para cerrar el mes “Cuidados de la voz” impartido por nuestro servicio de prevención. Tras una introducción sobre la voz humana y fisiología del aparato respiratorio se plantean ejercicios para mejorar la respiración, la dicción y el control del aparato vocal.

Gracias a tod@s por vuestra participación!

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